艾灸的功效作用 艾灸的方法

艾灸是一种以中医为原理治疗方法，具体就是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位，那么这种疗法对人体究竟有哪些功效和作用呢?下面是学习啦小编整理艾灸的功效作用的资料，欢迎阅读。

艾灸的功效作用

1、提高人体免役能力，益寿延年

《万寿仙书》中讲：“夫长生者，无不假灵草、木液、针砭、艾焫。其中所说的“艾焫”，就是使用艾火烧灼的手段。因此,古人将艾灸作为一种常用养生方法。《千金方》中讲：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疾、毒不能着人，故吴蜀多行灸法，故云：若要安，三里常不干。”由此可见，古代吴蜀之地的人们普遍把艾灸作为一种提高人体免役能力、预防疾病、益寿延年的方法，并把三里穴作为重点穴来使用。

(资料图片仅供参考)

2、无任何毒副作用

《黄帝内经.五常政大论》中讲;“大毒治病，十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;无毒治病，十去其九”。其含义是：毒性比较大的药物或手段治病，只能去掉疾病的十分之六，毒性一般的药物或手段治病，只能去掉疾病的十分之七，毒性比较小的药物或手段治病，能去掉疾病的十分之八，没有毒性的药物或手段治病，能去掉疾病的十分之九。以上所谓的毒字，就是我们通常讲的毒副作用。因此我们说，运用艾灸的方法对疾病进行治疗，是一种无毒治病的绿色疗法，既安全又有效，对人体不产生任何毒副作用。

3、具活血化瘀，促进血液循环的作用

气与血是人体生命活动的主要物质基础，二者是相互依存、相互作用的。因此，中医学认为，气为血之帅，血为七之母，气行则血行，气滞则血瘀。一切疾病产生的根本原因，都是因为气血流通的不畅而逐渐形成的，因此通常采用的主要治疗手段都是以理气行血为宗旨。所以采用温灸施治的方法对经脉和腧穴进行治疗，可直接起到促进血液循环的作用，确有针药所不及之功效。

4、具温通经脉，疏风散寒的作用

中医学认为，产生疾病的主要原因有两个方面，一是内因，二是外因，内因是由于七情六欲的干扰，外因是由于虚邪贼风的侵入。虚邪贼风侵入的初期，病邪多滞留于体表或经脉，由于温灸具有温通经脉，疏风散寒的作用，因此，采用温灸施治的方法对皮肤和经脉进行治疗，可将滞留于体表的虚邪贼风疏泄出去，从而达到经脉通畅的效果。

5、扶正祛邪，具有防癌和抗癌作用

《灵枢•刺节真邪》中讲“脉中之血，凝而留之，弗之火调，弗能取之。”因此，运用施灸的方法能使人体气机通畅，瘀结自散，起到防癌作用。此外，《扁鹊心书》中讲：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一。” 因此，运用施灸的方法，能对癌症病人的术后恢复起到扶正祛邪的作用。

艾灸的方法

四穴养生保健灸法就是利用艾灸我们的足三里穴、命门穴、关元穴以及中脘穴，达到温补脾肾，改善脾胃运化的效果。润养身体的五脏六腑，让我们身体健康。艾灸养生适合自我保健，春夏季节，每个星期可以进行1～2次，秋冬季节则每个星期2～3次。

三里穴在犊鼻穴下3寸位置，距胫骨前缘一横指附近。正坐屈膝，用手在膝盖正中往下摸出那根胫骨，在胫骨粗隆的下缘1寸位置。艾灸足三里穴可以起到具有补益脾胃、扶正培元以及驱邪防病的作用。先用艾条灸10-15分钟，接着再使用艾罐灸20-30分钟。命门穴就在我们背后的第二腰椎下面和脐相对的位置，艾灸命门穴可以起到补肾壮阳的效果，这也是保健强壮的重要穴位。要先用艾条灸10-15分钟左右，再使用艾罐灸20-30分钟。

关元穴在我们的肚脐下3寸位置，是养生保健强壮的一个重要穴位，长期艾灸关元穴可以让我们充满元气，调节气血、补肾固精等，还可以治疗泌尿生殖系统疾病。艾灸方法同样是用艾条灸10-15分钟，再用艾罐灸20-30分钟。中脘穴的位置在我们的腹部正中，肚脐往上4寸的，艾灸中脘穴可以治疗各种胃部疾病，而且效果非常理想。艾灸方法也是用艾条灸10-15分钟，接着用艾罐灸20-30分钟。

艾灸的禁忌

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

看了“艾灸的功效作用”的人还看了：

1.艾灸的六大功效和作用

2.艾灸的主要功效和作用

3.艾灸涌泉穴的功效和作用

4.艾灸足三里的神奇功效和作用

5.艾灸的用法、作用和副作用

6.艾灸的作用和禁忌

关键词：